Welkom!

Welkom bij Centrum de Zonneboom 

Hier vind je hatha yoga, cursussen op het gebied van ouderschap en babymassage (met veel informatie m.b.t. je baby). Verder is er voetreflexzone massage en cranio sacraal therapie om het lichaam meer in evenwicht te laten komen. Dit centrum biedt ook ademles aan d.m.v. een cursus voor mensen met ademklachten en/ of stress gerelateerde klachten. De Cursus Autogene training zal in de 2de helft van het jaar van start gaan. Voor mensen met stressklachten een ideale manier om jezelf, je lichaam diep te leren ontspannen.

Centrum de Zonneboom is gevestigd in Noordhove, Zoetermeer. 

(download de folder)

Yogales - Start eerste week september.

Volg meerdere keren per week yogales voor hetzelfde maandtarief!

Hatha Yogalessen zijn op dinsdag en donderdag avond van 19.15 tot 20.15 uur. De lessen worden gegeven in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht. Een les is ruim een uur. Betaling d.m.v. Zoetermeerpas is mogelijk.

 

Yoga

Yoga/ Adem/ Stoel - Combinatie les (laagdrempelig)Centrum de Zonneboom Yoga voor senioren

Uitgangspunt is hatha yoga. Bij deze les kan iedereen deelnemen ongeacht leeftijd, lenigheid of fysieke gesteldheid. Deze Yogalessen zijn veelomvattend. Vanaf september gaan de lessen van start op de vrijdagochtend van 11.00 - 12.00 uur. Betaling d.m.v. Zoetermeerpas is mogelijk.

 

 

Yoga start bij Fysio Benthuizen op vrijdag 30 juli! 

Om 10.00 is er een proefles bij fysio Benthuizen. Als je inktesse hebt kun je je vooraf opgeven. Kosten proefles zijn €5,-. 

 

 

Intuïtief Creatief Ouderschap

Tweedaagse workshop

Intuïtief Creatief Ouderschap workshop is een tweedaagse weekend workshop. Deze is inclusief uitgebreid werkboek met vele inspirerende teksten, meditaties en oefeningen. De workshop zal begin oktober gegeven worden .

 

Ademles

10 weekse cursus 

Met de ademlessen laat je je longen en middenrifspier beter functioneren tot er meer een natuurlijke, meer ontspannen, adembeweging kan ontstaan. De ademlessen zijn er ook voor mensen die kampen met longklachten (COPD, Astma e.d) maar ook voor mensen met veel stress en stress gerelateerde klachten zoals vermoeidheid, burn out, angsten e.d. Voor herstelde Covid19 patiënten biedt deze cursus ruimte voor verbetering van de ademhaling. De cursus bestaat uit 10 Ademlessen (een lesuur per week) en wordt gegeven vanaf oktober. 

Zie ook de blog: Vijf voordelen van bewuster ademen.

_____________________________________________

Zie het Streekblad van 2 januari 2020 voor een artikel geschreven over het centrum.
Zie het artikel in de Groene Hart Koerier van 10 maart 2021 over de Combinatie les (Bron: groenehartkoerier.nl)

(download de folder)

            Dit centrum voor bewustwording en balans is vanuit een holistische levensvisie ontstaan.

Cen