WELKOM!

Welkom bij Centrum de Zonneboom. Hier vindt je hatha yoga, cursussen op het gebied van ouderschap en babymassage (met veel informatie m.b.t. je baby). Verder is er voetreflexzone massage en cranio sacraal therapie om het lichaam meer in evenwicht te laten komen. Dit centrum biedt ook ademles aan d.m.v. een cursus voor mensen met ademklachten en/ of stress gerelateerde klachten. 

Centrum de Zonneboom is gevestigd in Noordhove, Zoetermeer maar is ook actief in Rokkeveen en Benthuizen.

 

Yogales - Benthuizen

Binnenkort start op de vrijdagochtend bij Fysio Benthuizen hatha yogales. Voor meer informatie kunt u mij bellen. Betaling met Zoetermeerpas is mogelijk.

Contactgegevens

 

Ademlessen - Benthuizen/ Noordhove 

Met de ademlessen laat je je longen en middenrifspier beter functioneren tot er meer een natuurlijke, meer ontspannen, adembeweging kan ontstaan. De ademlessen zijn er ook voor mensen die kampen met longklachten (COPD, Astma e.d) maar ook voor mensen met veel stress en stress gerelateerde klachten zoals vermoeidheid, burn out, angsten e.d. Voor herstelde Covid19 patiënten biedt deze cursus ruimte voor verbetering van de ademhaling. De cursus bestaat uit 10 Ademlessen (een lesuur per week) en wordt gegeven bij Fysio Benthuizen. Vanaf september ook in Noordhove. 

Zie ook de blog: Vijf voordelen van bewuster ademen.

 

Intuïtief Creatief Ouderschap - Noordhove 

Intuïtief Creatief Ouderschap workshop is een tweedaagse weekend workshop. Deze is Iinclusief uitgebreid werkboek met vele inspirerende teksten, meditaties en oefeningen. 

 

Yogales - Vanaf eerste week september weer op locatie Noordhove.

Vanuit je eigen omgeving kun je yoga volgen via Skype. Dit zijn volwaardige lessen die afgestemd zijn op de deelnemers. Yogales is op dinsdag avond van 19.15 tot 20.30 uur. Er is een aangepast Skype tarief van €34,- voor vijf kwartier les. Betaling d.m.v. is Zoetermeerpas mogelijk.

 

Yoga 55+, Palet Welzijn locatie Rokkeveen

Zeer binnenkort meer informatie over de lessen op maandag ochtend! Als je interesse hebt kunt je je opgeven als belangstellende.

Contactgegevens

 

Stoelyoga voor senioren - aanvraag voor centra

Centrum de Zonneboom Yoga voor senioren

Voor senioren centra is stoelyoga mogelijk. Door yoga op een stoel te beoefenen kunnen alle spiergroepen rustig met aandacht worden gerekt waardoor ze meer flexibel maar ook steviger worden. Via ademoefeningen en een begin- en eind ontspanning kan een beter lichaamsgevoel en meer stabiliteit ontstaan. Ook wordt er meer rust in het lichaam gecreëerd. Bovendien bevorderd yoga de gezondheid, blijheid en geeft bewustwording. 

Voor informatie over stoelyoga voor senioren en stoelyoga via Skype kunt je het contact formulier invullen. Dan neem ik contact met je op. Telefonisch ben ik ook bereikbaar voor informatie. Betaling d.m.v. Zoetermeerpas is mogelijk.

 

In buurthuis ‘t Span (Noordhove): Zesweekse yoga cursus en een zesweekse stoelyoga cursus op de vrijdag middag.

Nieuwe data volgen.

Stoelyoga is speciaal voor mensen die graag yoga beoefenen zoals ouderen of mensen die om wat voor reden dan ook minder gemakkelijk op de grond kunnen zitten. In de grote zaal van het buurtcentrum zullen de lessen plaatsvinden. Hier kan men ruimvoldoende afstand houden. 

Kosten voor de zesweekse cursus stoelyoga: €52,- Kosten voor de zesweekse cursus yoga: €54,-

Betaling met Zoetermeerpas is mogelijk.

 

Zie het Streekblad van 2-1-'20 voor een artikel geschreven over het centrum.
Zie het artikel in de Groene Hart Koerier van 10 maart 2021 over de Combinatie les (Bron: groenehartkoerier.nl)

 

Dit centrum voor bewustwording en balans is vanuit een holistische levensvisie ontstaan.

Cen